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血流改善　リズム&ストレッチ

講師	フィットネスインストラクター鳥羽きみ
講座内容	血流の悪さは万病のもと。血行の悪くなった全身筋肉を有酸素運動の呼吸法とリズムで流れを改善し、柔らかい体をとりもどしていきます。らくらくで血液サラサラ・新陳代謝の良い体づくりを！！
日時	(木)　13：00～14：00
回数	月2回
持参品	運動しやすい服装・シューズ・タオル・水分補給
費用	月額4,400円
備考	運動しやすい服装、室内用シューズ、飲み物、タオル