講座一覧

はじめてのヨガ

講師	全米ヨガアライアンス認定Ｍｉｚｕｋａ
講座内容	初心者向けのヨガです。呼吸とアーサナ（ポーズ）で今の自分の心とカラダの状態を知りながら全身をスッキリに。ゆっくりと進めていくので、自分のペースでヨガを楽しみましょう。
日時	水曜日 10:00～11:30
回数	6カ月　12回
持参品	動きやすい服装・飲み物・タオル・ヨガマット・ブランケット
費用	月額5,500円