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はじめてのヨガ

講師 全米ヨガアライアンス認定
Mizuka
講座内容 初心者向けのヨガです。呼吸とアーサナ(ポーズ)で今の自分の心とカラダの状態を知りながら全身をスッキリに。ゆっくりと進めていくので、自分のペースでヨガを楽しみましょう。
日時 第1・3 日 13:00~14:30
回数 6カ月 12回
持参品 動きやすい服装・飲み物・タオル・ヨガマット
費用 月額4,000円

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