講座一覧

はじめての簡単・健康ヨガ

講師	看護師・ヨーガ療法インストラクター澤野　まり
講座内容	はじめての方でも、安心して行える簡単なストレッチヨガです。ゆっくり無理なく動いて、心も体も元気になりましょう。
日時	水曜日 13：30～15：00
回数	6カ月6回
持参品	水分、タオル、動きやすい服装、持参のヨガマット可能
費用	月額2,200円