講座一覧

タイ式ヨガ　ルーシーダットン

講師	トクシマフィットネスラボスタッフ阿部　ひとみ
講座内容	タイに古くから伝わる健康体操です。息を吸いながら筋肉に圧をかけ血流を促します。簡単なポーズが多い有酸素エクササイズです。お気軽にご参加ください。 ※女性が対象クラスです
日時	第1　木曜日　13：00～14：30
回数	6ヶ月　6回　月額2,750円
持参品
費用	教材費別途