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腰痛・肩こり改善ストレッチ

講師	フィットネスインストラクター・全米アライアンス200時間修了講師 naco
講座内容	腰痛肩こりの原因となる部位の筋肉を少しずつ動かし予防改善へと導きます。腰痛肩こりをお持ちの方も参加可能な内容となっています。
日時	金曜日 15：00～16：00
回数	6ヶ月12回
持参品	ヨガマット、飲料水、ヨガブロック2つ
費用	月額　4,730円