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薬膳×ヨガでスリム計画

講師	管理栄養士・ヨガインストラクター大島　理美子
講座内容	ヨガの実践を行います。動きと食べ方を少し変えるだけで、難しいことはありません。鏡を見るのが楽しみになるスリム習慣を身につけましょう。簡単に作れる薬膳スープやサラダのレシピ紹介もあります。
日時	第１・３月　14：00～15：00
回数	6カ月　12回
持参品	動きやすい服装、タオル、飲み物、筆記用具、ノート
費用	月額　4,730円