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心と体を繋ぐ初めてのヨガセラピー

講師	ヨーガ療法士・看護師澤野　まり
講座内容	心と体を整える呼吸・瞑想・軽い運動（ポーズ）で、自分らしさを見つめる“自分時間”を楽しみます。日々の忙しさを忘れ、本来の私に還りましょう。
日時	水曜日　13：30～15：00
回数	6カ月　6回
持参品	水分、タオル、動きやすい服装、あればヨガマット
費用	月額2,530円