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徳島新聞カルチャーセンター 徳島本校
スポーツ・健康
新講師
肩・腰・ひざを守る身体の作り方教室
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| 講師 | コンディショニングセンターBASEPROJECT代表 板東巧 |
|---|---|
| 講座内容 | 初回に身体の悩みを伺い、簡単な機能チェックを実施。 学びと運動を通して身体の使い方を見直し、肩・腰・ひざの負担を減らしながら、元気に動ける身体作りを目指します。 |
| 日時 | 1・3水 11：30～12：30 |
| 回数 | 6カ月10回 |
| 持参品 | 動きやすい服装、タオル、飲み物 |
| 費用 | 月額4,730円 |
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