初めての方へ
facebook

ホーム > 検索結果一覧

検索結果一覧全 15件

1~10件表示中 > >>

徳島本校

ハッピー水泳講座

健康スイミング レベル:★~★★

プールで泳ぐだけでなく、水中歩行、水中運動を取り入れ、全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持・向上に効果的です。健康な体づくりに役立てて下さい。

日時

Aコース 月 10:00~11:00
Bコース 火 10:00~11:00
Cコース 木 18:00~19:00 夜
Dコース 金 10:00~11:00

詳しく見る

徳島本校

ハッピー水泳講座

シニアのための健康スイミング レベル:★~★★

50歳以上の男女の方対象です。プールで泳ぐ、また歩くことによって筋力アップ、持久力の向上など、生活習慣病の予防・改善にもなり、シニアの方には、最適なプログラムです。

日時

Aコース 月 13:00~14:00
Bコース 木 13:00~14:00
Cコース 金 14:00~15:00
Dコース 土 11:00~12:00

詳しく見る

徳島本校

ハッピー水泳講座

アクアでキュッ!! レベル:★~★★

泳げなくても大丈夫!少々ポッチャリが気になり始めた貴女でも大丈夫!!
「アクアでキュッ!!」は水の中で歩く、音楽に合わせて踊るなどの有酸素運動です。

日時

Aコース 火 13:00~14:00
Bコース 木 10:00~11:00
Cコース 金 18:30~19:30 夜

詳しく見る

徳島本校

ハッピー水泳講座

ゆったりスイミング レベル:★~★★

もうすこし…「楽に泳げるようになりたい!」「ゆったり優雅に泳げたら…」という方に、4泳法をゆったりキレイに泳げるように、個人の泳力に合わせて練習するクラスです。

日時

月 11:30~12:30

詳しく見る

徳島本校

ハッピー水泳講座

女性のための健康スイミング レベル:★~★★

女性専用のクラスです。周りは女性の方ばかりなので、水着を着るのに抵抗がある人でも大丈夫!!水泳をして心身をリフレッシュすれば、明日の活力につながり、健康の維持にも役立ちます。

日時

月 夜 18:00~19:00

詳しく見る

徳島本校

ハッピー水泳講座

遊遊ウォーキング レベル:★

水のもつ特性を利用して膝や腰に負担をかけないように歩きます。毎回、歩き方のバリエーションを変えて楽しく全身を動かして歩くので、日頃の運動不足を解消するには最適のプログラムです。

日時

火 11:30~12:30

詳しく見る

徳島本校

ハッピー水泳講座

バイバイ腰痛スイミング レベル:★~★★

スタジオおよび水中において腰・膝・肩関節等のストレッチングを行います。また、さまざまな水中ウォーキング、腰痛水泳を行うことにより、痛みに対しての自然治癒力の向上に努めます。

日時

火 14:15~15:30

詳しく見る

徳島本校

ハッピー水泳講座

新講座

オープンウォータースイミング レベル:★★~★★★

海・川・湖などで泳ぐオープンウォータースイミング。プールと異なり、前方を確認しながら泳ぐヘッドアップクロールなどのテクニックや自然の水の中で泳ぐ知識が必要となります。まずプールでの練習をするクラスです。

日時

火 19:45~20:45 夜

詳しく見る

徳島本校

ハッピー水泳講座

泳ぎにつなげる水中減量運動 レベル:★~★★

脂肪を燃焼させる水中運動を、水泳技術を取り入れたカリキュラムにより行います。後半は水泳の基礎を練習し、永続的に泳ぎにつながる技術を習得しながら、無理なく減量していきましょう。

日時

水 11:00~12:00

詳しく見る

徳島本校

ハッピー水泳講座

らく楽スイミング レベル:★~★★

基本を中心に楽しく練習していきます。また、水中体操もおりまぜストレス解消にも役立ちます。

日時

水 13:00~14:00

詳しく見る

1~10件表示中 > >>

ページTOP