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検索結果一覧全 48件

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鴨島セレブ校

スポーツ・健康

新講座

わかりやすい初めての太極拳

年齢・体力にこだわらなくて、大丈夫です。太極拳の基本の動作をわかりやすくお伝えします。のびのびとゆったり動いて、運動不足とストレスを解消しましょう。

日時

水 16:00~17:30

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鴨島セレブ校

スポーツ・健康

新講座

ハートフルエクササイズ

社交ダンスのステップを基本にしながら、ペアではなく1人で又は、大勢で楽しむエクササイズです。ワルツ、タンゴ、サンバ、ルンバ等、次々と組み入れたステップで、初めての方にも取り組みやすいエクササイズです。

日時

第2・4 木
13:00~14:00

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鴨島セレブ校

スポーツ・健康

新講座

らくらく血流改善リズム&ストレッチ

血流の悪さは万病のもと。硬くなった筋肉を有酸素運動の呼吸法でリズミカルに流れを改善し、柔らかい体をとりもどしていきます。らくらくで新陳代謝の良い体づくりを!!

日時

第2 水
13:00~14:30

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徳島本校 サテライト教室

スポーツ・健康

新講座

実践 スポーツアロマテラピー

スポーツコンディショニングとしてのアロマテラピーをやさしく丁寧に指導します。キッズ、高齢者からプロアスリートまで、ケガの予防や疲労回復等幅広く役立ちます。競技や体調に合わせたマッサージも身に付きます。

日時

第3 月 夜
19:00~21:00

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徳島本校 サテライト教室

スポーツ・健康

リニューアル

基本のゴルフ

まずはミニコースから始めてみませんか? ちょっと ゴルフでも。 初心者から上級者まで、それぞれに合わせた練習方法をお教えします。お気軽にご相談ください。

日時

水(A) 10:00~12:00
土(B)14:00~16:00

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徳島本校 サテライト教室

スポーツ・健康

ゴルフ(A/B)

ゴルフ友達がいっぱい。レッスン中に実際にコースをまわる事で、経験を積むことができ実践力が身に付きます。初めてクラブをもたれた方も必ずコースデビューできます。

日時

月A 14:00~16:00
水B 14:00~16:00

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徳島本校 サテライト教室

スポーツ・健康

気が付けばうまくなるゴルフ

初めてゴルフをする方、基礎をもう一度学びたい方にNGFのレッスンカリキュラムをステップ1から。気が付けば、ある日、突然、上手くなる!

日時

水 夜 19:30~21:00

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徳島そごう校 サテライト教室

スポーツ・健康

集中ダイエットゴルフ!!

ゴルフの動きはねじる・ねじる・体をねじる。そう!ウエストすっきりのねじれ運動なんです。皆でねじれば心もワクワク。
さあ!楽しくて効果のあるダイエットゴルフを始めませんか?
もちろん、ゴルフの腕も上がります!!

日時

月 10:00~11:00

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徳島そごう校 サテライト教室

スポーツ・健康

輝く女性でいるために!レッツゴルフ!!

夫はゴルフで留守番ばかり!彼が見るのはいつもゴルフ番組!つまんない。
こんな悩みを解決するには、始めましょうゴルフ!やればウエストすっきり女性の味方。
女性ばかりの楽しい講座。時にはランチタイムもご一緒に話の花を咲かせましょ。

日時

金 10:00~11:00

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コスモホール校

スポーツ・健康

タイ式ヨガルーシーダットン

吸いながら筋肉に圧力を加え、吐いて弛緩させる簡単な有酸素エクササイズです。運動嫌いの方も一度ぜひ見学にいらして下さいね。(お茶付き)
※この講座は女性専用の講座です。

日時

第2・4月 10:30~12:00

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