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検索結果一覧全 44件

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徳島本校 サテライト教室

スポーツ・健康

基本のゴルフ(A/B)

まずはミニコースから始めてみませんか? ちょっと ゴルフでも。 初心者から上級者まで、それぞれに合わせた練習方法をお教えします。お気軽にご相談ください。

日時

水(A)10:00~12:00
土(B)14:00~16:00

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徳島本校 サテライト教室

スポーツ・健康

ゴルフ(A/B)

ゴルフ友達がいっぱい。レッスン中に実際にコースをまわる事で、経験を積むことができ実践力が身に付きます。初めてクラブをもたれた方も必ずコースデビューできます。

日時

月A 14:00~16:00
水B 14:00~16:00

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徳島本校 サテライト教室

スポーツ・健康

気が付けばうまくなるゴルフ

初めてゴルフをする方、基礎をもう一度学びたい方にNGFのレッスンカリキュラムをステップ1から。気が付けば、ある日、突然、上手くなる!

日時

水 夜 19:30~21:00

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徳島本校 サテライト教室

スポーツ・健康

実践 スポーツアロマテラピー

スポーツコンディショニングとしてのアロマテラピーをやさしく丁寧に指導します。キッズ、高齢者からプロアスリートまで、ケガの予防や疲労回復等幅広く役立ちます。競技や体調に合わせたマッサージも身に付きます。

日時

第3 月 夜
19:00~21:00

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コスモホール校

スポーツ・健康

タイ式ヨガルーシーダットン

吸いながら筋肉に圧力を加え、吐いて弛緩させる簡単な有酸素エクササイズです。運動嫌いの方も一度ぜひ見学にいらして下さいね。(お茶付き)
※この講座は女性専用の講座です。

日時

第2・4月 10:30~12:00

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コスモホール校

スポーツ・健康

太極拳で健康維持

健康法・養生法・リラクゼーションなどに有効な運動。
「心静」を心がけながら、肩・肘・手首・腰部のリラックスを探し、求め、いつか陽だまりでホッとしている自分に出会うため、一緒に練習してみませんか。

日時

火 10:00~12:00

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コスモホール校

スポーツ・健康

らくらく血流改善リズム&ストレッチ

血流の悪さは万病のもと。硬くなった筋肉を有酸素運動の呼吸法でリズミカルに流れを改善し、柔らかい体をとりもどしていきます。
らくらくで新陳代謝の良い体づくりを!!

日時

第2・4金 13:00~14:30

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鴨島セレブ校

スポーツ・健康

はじめてのヨガ

初心者向けのヨガです。ゆっくりと進めていくので、無理なく自分のペースでヨガを楽しみましょう。
呼吸とアーサナ(ポーズ)で、今の自分の心とカラダの状態を知り、全身をスッキリさせましょう。

日時

第1・3水 10:00~11:30 (満席)

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鴨島セレブ校

スポーツ・健康

身体のゆがみ改善ストレッチ

簡単なエクササイズとストレッチで筋肉をゆるめて全身の骨の配列を整え、肩こりや腰痛、膝痛など様々な不調を予防・改善。現在、慢性的な腰痛、膝痛のある方、初めて運動される方もご参加いただけます。

日時

第2・4火 10:00~11:30

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鴨島セレブ校

スポーツ・健康

らくらく血流改善リズム&ストレッチ

血流の悪さは万病のもと。硬くなった筋肉を有酸素運動の呼吸法でリズミカルに流れを改善し、柔らかい体をとりもどしていきます。らくらくで新陳代謝の良い体づくりを!!

日時

第2 水
13:00~14:30

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